KIDS AND FAMILY NUTRITION
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ

Ο άνθρωπος διαμορφώνει τη διατροφική του συνείδηση από την παιδική του ηλικία και οι κηδεμόνες του παιδιού όπως και όλοι όσοι εμπλέκονται στην ανατροφή του, διαδραματίζουν τον σπουδαιότερο ρόλο σε αυτό το ταξίδι.

Η παιδική ηλικία αποτελεί ένα, εξέχουσας σημασίας, στάδιο της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς η ανάπτυξη τόσο η σωματική όσο και η γνωσιακή λαμβάνουν χώρα με αλματώδεις ρυθμούς.

Στην περίοδο αυτή της ζωής λοιπόν κρίνεται απαραίτητο να θέσουμε τα θεμέλια για την επίτευξη μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και να κατακτήσουμε συμπεριφορές που θα συμβάλλουν μακροπρόθεσμα τόσο στην σωματική, όσο και στην πνευματική και ψυχική υγεία.

Πρώτα λοιπόν ο γονέας είναι εκείνος που θέλουμε να κινητοποιηθεί ώστε να βιώσει την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς και με τη σειρά του να μεταλαμπαδεύσει όλη αυτή τη γνώση στα παιδιά μέσα από πράξεις. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε πως οι γονείς αποτελούν “πρότυπο” προς τα παιδιά τους. Γονείς και παιδιά λοιπόν, γίνονται ένα στις συναντήσεις μας και μαθαίνουμε την ΑΒ της διατροφής.

Η καθιέρωση υγιεινών συνηθειών έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ενέργεια και υγεία ενός παιδιού, στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού του συστήματος, στις γνωστικές του ικανότητες και την απόδοση του στο σχολείο, στην ψυχική του διάθεση και ικανότητα συγκέντρωσης, ενώ παράλληλα αυξάνει την πιθανότητα όλες αυτές οι συνήθειες να διατηρηθούν κατά τη διάρκεια της εφηβείας αλλά και της ενήλικης ζωής, μειώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο, τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις που εμφανίζονται στην ενήλικη ζωή.

Το πρόγραμμα kids and family nutrition ή αλλιώς Διατροφή για Παιδιά και Οικογένειες, είναι ένα πρόγραμμα εκπαιδευτικού – σεμιναριακού χαρακτήρα στο οποίο μαθαίνουμε την ΑΒ της διατροφής και παράλληλα δουλεύουμε αυτά που μαθαίνουμε με στοχοθεσία.

Στόχος του προγράμματος

Στόχος αυτού του “σχολείου διατροφής” είναι να γίνει αρωγός της προσπάθειας για αλλαγή των συμπεριφορών που σχετίζονται με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής τόσο των παιδιών όσο και ολόκληρης της οικογένειας.

Σε ποιες ηλικίες απευθύνεται;

Η υπηρεσία μας είναι διαθέσιμη για παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών

Πώς πραγματοποιείται η κάθε συνεδρία?

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στον χώρο του διαιτολογικού μας γραφείου διά ζώσης, όπου προσέρχεται το παιδί με τους γονείς ή τον αντίστοιχο κηδεμόνα του.

Οι γονείς ενημερώνονται από την αρχή σχετικά με το διάγραμμα ροής των συνεδριών και τη θεματολογία τους.

Στο τέλος κάθε συνεδρίας, θέτουμε στόχους τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς.

Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες

Οι συνεδρίες έχουν εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Περιλαμβάνουν λήψη ιστορικού, διατροφική εκπαίδευση, στοχοθεσία για μικρούς και μεγάλους, παρουσιάσεις και συζητήσεις σε σχέση με την ισορροπημένη διατροφή, την ενυδάτωσή, την άσκηση και την καθιστική ζωή, διαδραστικά παιχνίδια σε σχέση με τη διατροφή, ασκήσεις για το σπίτι κ.ά. (στις συνεδρίες μας χρησιμοποιούμε υλικό το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί σε μεγάλες επιστημονικές μελέτες παρέμβασης στα παιδιά).

Συχνότητα και διάρκεια συνεδριών

Η συχνότητα των συνεδριών είναι 1 φορά ανά 4 εβδομάδες.

Η κάθε συνεδρία έχει διάρκεια 60 λεπτά.

Ο κύκλος των συνεδριών αποτελείται από 6 έως 8 στον αριθμό (κατά μέσο όρο).