ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ/ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ
ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ
Διατροφή στην αναπαραγωγική ηλικία

Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο πως η διατροφή έχει θεμελιώδη ρόλο στην αθλητική απόδοση τόσο των αθλουμένων όσο και των αθλητών.

Η εφαρμογή ενός εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος στοχεύει

  • στην κάλυψη των ενεργειακών αναγκών βάσει του είδους, της διάρκειας και της έντασης της άσκησης
  • στην κάλυψη των ενεργειακών αναγκών και των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά πριν – κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της προπόνησης
  • στη μεγιστοποίηση της απόδοσης κατά την διάρκεια των προπονητικών και αγωνιστικών περιόδων
  • στη μεγιστοποίηση του ρυθμού αποκατάστασης
  • στην αποφυγή τραυματισμών
  • στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και της σύστασης σώματος βάσει των αναγκών του εκάστοτε αθλήματος
  • στην βελτίωση και διατήρηση της υγείας του αθλούμενου/ αθλητή

Υπηρεσίες

ΡΥΘΜΙΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

Πως μπορείς να πετύχεις το ιδανικού βάρος και να το διατρήσεις μακροχρόνια...

ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κλινική διατροφή είναι συνυφασμένη με τη σίτιση σε κάποιο νοσοκομειακό ίδρυμα ή υγειονομικό περιβάλλον...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ)

H υγιεινή διατροφή είναι ένα τρόπος ενίσχυσης της γονιμότητας και για τα δύο φύλα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ – ΘΗΛΑΣΜΟ

Η εγκυμοσύνη όπως και η γαλουχία, αποτελούν τις περιόδους της ζωής της γυναίκας με τις μεγαλύτερες ανάγκες...

ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σύμφωνα με την επίσημη θέση του Αμερικάνικου Συλλόγου Διαιτολόγων μια σωστά σχεδιασμένη χορτοφαγική διατροφή αποτελεί μια υγιεινή και θρεπτικά επαρκή επιλογή...

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Με τον όρο διατροφικές διαταραχές αναφερόμαστε σε διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία, η αδηφαγική διαταραχή, η νευρική ορθορεξία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ/ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ

Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο πως η διατροφή έχει θεμελιώδη ρόλο στην αθλητική απόδοση τόσο των αθλουμένων...

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Η εξ αποστάσεως παρακολούθηση έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα εξίσου αποτελεσματικό εργαλείο για την αλλαγή της διατροφικής...

ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Η μέθοδος της βιοηλεκτρικής εμπέδησης με πολλαπλές συχνότητες μας δίνει τη δυνατότητα να κάνουμε...

Προγραμματίστε μια συνεδρία